im planning on making more, but heres the ones i have so far. theyre also on my deviantart
never go to the bathroom with your phone. It's gross , wastes time , and spreads germs.
are you a forgetful person? set alarms and reminders for things you need to do (drinking water , homework , showering, etc)
be kind! always say hi to people you know and smile at strangers. don't be afraid to compliment people too!!
cant be bothered exercising? try dancing instead. this could be learning a new dance , a Kpop choreography , literally anything!
put screen-time on your phone/devices. maybe start off with 10pm - 7am being the time that you shouldn't be on any devices, and then gradually increase it. it will help you be more productive and sleep better.
if you have a sweet tooth like me but are still trying to be healthy , try starting off the day with something sweet! fruits and oats , honey and porridge , french toast , pancakes , etc.
try cooking/baking/making something new each week. i allocate a Sunday each week to looking through a recipe book , walking down to a grocery store , coming back and baking something! cooking is a very helpful skill.
double cleanse your face every morning and night. even if you don't wear makeup , it helps get rid of any excess dirt and leaves your face fresh and clean!
when using skincare (more specifically moisturiser), never rub the product into your skin in a downward motion! it can drag your face down over time. try an upward or circular motion instead.
keep your house tidy , especially your room / workspace. tidy space = tidy mind.
Não importa muito quantos kg você já perdeu, se você manter velhos hábitos alimentares em algum momento esse peso vai voltar pra você, é apenas questão de tempo. Por isso você precisa ir ao extremo, corte definitivamente tudo que te faz ficar imensa, não tem essa de só uma vez, você vai continuar engordando eu estou tentanto parar definitivamente com esses hábitos, por mais difícil que seja, já que tenho muita compulsão alimentar, e onde desconto a minha tristeza e consequentemente desconto no meu corpo. Acho que o que ajuda a piorar a compulsão é a tristeza, tenho por mim que sou uma pessoa muito triste, então para aliviar essa tristeza acabo fazendo algo que vai me trazer muito mais tristeza, é como um ciclo vicioso. Mas para quem quer ser MAGRA o céu é o limite, então vamos fazer tudo, absolutamente tudo para ficarmos magras.
Juro pra mim averagespo/chubbyspo sempre vai me motivar mais que fatspo. Sejamos sinceras, é bem difícil alguém chegar no ponto de obesidade como as pessoas que são usadas pra fatspo. Já averagespo é algo muito mais realista, você não está obesa e nem é considerada "gorda" mas ainda assim é horrível comparada a suas amigas magras
It’s so toxic
𓍢ִ໋🌷͙֒ seus hábitos nunca vão mudar se você não parar de comer, quer o corpo dos sonhos? pare de comer que nem uma porquinha! está com fome? beba água ou faça algo produtivo
lembre-se que foi você que escolheu ser gorda
É incrível como a gordura tira a beleza das pessoas, não importa o quão confiante vc for não vai adiantar nada se vc não for magra, mesmo que vc coloque uma roupa legal vai continuar parecendo que vc se esforçou demais pra parecer bonita.
Magreza é sinônimo de beleza e delicadeza
Repare que mesmo essa moça tentando se vestir bem, e parecer delicada, parece que algo está errado, forçado…
(esse é um fatsp0 que fiz pra mim, por favor não sejam desrespeitosos com ninguém!)
sweetheart ୨୧
pinte suas unhas, não coma
tome banho, não coma
hidrate seu cabelo, não coma
faça skin care, não coma
escove seus dentes, não coma
beba água, não coma
faça exercícios, não coma
tome um chá, não coma
limpe a casa, não coma
leia um livro, não coma
se destraia e não coma
₍ᐢ⑅. ̫.ᐢ₎♡tw: ed, gore, odd, girly, sh♡₍ᐢ. ̫ .⑅ᐢ₎ ₍ ᐢ. ༝ .ᐢ₎♡mf:40kg pa:56.6kg♡₍ᐢ. ༝ .ᐢ ₎
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