"Dzień" Bo Gdyby Był Dobry To Ważyłabym 40kg.

Nigdy nie zrozumiem "motylków", które WYZYWAJĄ osoby z NADWAGĄ lub ZDROWĄ WAGĄ

I want to be perfect

Ubieranie się będzie takie łatwe i przyjemne jak schudnę.

WAŻNE

hej, nie znacie mnie.

julia, właścicielka tego bloga - popełniła samobójstwo.

nic o tym nie wspomniała na blogu, ponieważ miała posty zaplanowane od dzisiaj na conajmniej jeszcze miesiąc. wiedziałam o tym co zrobi, ale również wiedziałam że nic nie mogę z tym zrobić. ja nazywam się Anastazja i to mi Julia dała hasło do wszystkiego. swój telefon natomiast oczyściła. nie ma tam nic, nic nie wiedzą. mówiła mi że żal jej zostawiać was wszystkich dlatego miałam o tym nie wspominać. ja natomiast stwierdziłam że zasługujecie na wyjaśnienia. wszystkie zaplanowane posty, dalam do wersji roboczych i będę je wstawiać wtedy kiedy Julia miała to zaplanowane. kocham ją całym sercem, a ono mi pęka kiedy to pisze. blog będzie nadal prowadzony, niestety przeze mnie. prosiła mnie o to a ja obiecałam że to zrobię. niektóre posty będą o mnie, niektóre o niej. wiecie dlaczego nie wrzucała aktualnych bc? bo wyglądała tak pięknie, a zarazem martwo.

do osób które pisza / pisały z nią na Messengerze, discordzie lub innych platformach - mogę wam odpisywac. nie będę czytała poprzednich wiadomości, szanuje prywatność. wiem że Julia miała dużo znajomych. jeśli jest wam ciężko tak samo napiszcie do mnie. przeżywamy to samo. nie jestem tak chuda jak ona. ale myślę że może mi się to udac.

Julia, byłaś moją najlepszą przyjaciółką. zawsze będę o tobie pamiętać. zawsze będziesz dla mnie nr1. jesteś(byłaś) cudowną osobą którą napewno każdy będzie szczęśliwie wspominać. każdy wiedział że taki był twój plan - być najpiękniejsza i najchudsza osoba na ziemi a potem .. wiadomo co. bądź szczęśliwa chociaż tam gdzie teraz jesteś.

11.05.2024

"Żyje się tylko raz więc zjedz ten kawałek pizzy!"

Żyje się tylko raz więc po co żyć gruba?

ćwiczenie na wfie :

ćwiczenie w domu :

imiona, ktorych uzylam sa przypadkowe. post ma na celu zwiekszyc swiadomosc spoleczenstwa na temat roznorodnosci ed. zapraszam do dyskusji w komentarzach.

kasia (26 lat)

– codziennie je posilki o lacznej wartosci 600 kcal, dzielac je na trzy mikroporcje.

– cwiczy 2 godziny dziennie, nawet gdy ma zawroty glowy.

– po zjedzeniu jogurtu natychmiast siega po srodek przeczyszczajacy.

kasia ma ed. choruje na anoreksje, czyli jadlowstret psychiczny.

marek (19 lat)

– w tajemnicy zjada cala paczke ciastek i pudelko lodow, a potem wymiotuje w lazience.

– ukrywa zapasy slodyczy pod lozkiem.

– regularnie kupuje leki moczopedne w aptece, tlumaczac, ze to „dla mamy”.

marek ma ed. choruje na bulimie.

anna (34 lata)

– w nocy zjada cala pizze i paczke chipsow, placzac z bezsilnosci.

– czesto mowi: „nie wiem, jak to sie stalo… po prostu nie moglam przestac”.

– unika spotkan ze znajomymi, bo wstydzi sie swojego wygladu.

anna ma ed. choruje na binge eating disorder (bed)

tomasz (8 lat)

– je tylko puree ziemniaczane i sucharki, krzyczac, gdy na talerzu pojawi sie warzywo.

– dusi sie na widok miesa, twierdzac, ze „to smierdzi”.

– pediatra podejrzewa niedobory witamin z powodu monotonnej diety.

tomasz ma ed. choruje na arfid.

julia (30 lat)

– spedza 4 godziny dziennie na czytaniu etykiet w sklepie, odrzucajac wszystko z e-skladnikami.

– je wylacznie surowe warzywa i nasiona chia, odmawiajac nawet domowego obiadu u rodziny.

– ma awitaminoze, bo wykluczyla wszystkie tluszcze z diety.

julia ma ed. choruje na ortoreksje.

piotr (14 lat)

– podczas lekcji gryzie dlugopis, polykajac kawalki plastiku.

– rodzice znalezli w jego pokoju kamienie i kredki z nadgryzionymi koncowkami.

– lekarz zlecil badania na niedobory zelaza.

piotr ma ed. choruje na pica

zofia (45 lat)

– po kazdym posilku bezwiadnie przezuwa i wypluwa kesy jedzenia do chusteczki.

– unika restauracji, by nie zwracac uwagi otoczenia.

– skarzy sie na bole przelyku, ale nie potrafi przerwac nawyku.

zofia ma ed. choruje na zaburzenie ruminacji.

michal (22 lata)

– budzi sie o 3 w nocy, by zjesc kanapki lub resztki z obiadu.

– rano nie czuje glodu, pijac tylko kawe.

– ukrywa zachowanie przed wspollokatorami, udajac „spacer do lazienki”.

michal ma ed. choruje na zespol jedzenia nocnego.

alicja (17 lat)

– po zjedzeniu jabłka lub salatki prowokuje wymioty, choc nie objada sie.

– ma niskie bmi, ale nie interesuje sie liczeniem kalorii.

– rodzice mysleli, ze to anorexia, ale psychiatra wskazal na nietypowy wzorzec.

alicja ma ed. choruje na osfed.

kazda z tych osob potrzebuje innego rodzaju wsparcia (np. alicja – terapia cbt, tomasz – terapia sensoryczna). kluczowe jest unikanie stygmatyzacji. zaburzenia odżywiania tonnie tylko anoreksja i bulimia. to nie tylko kobiety to nie tylko nastolatki. to nie tylko cialo. jest wiele rodzajów i symptomów tej choroby, spójrzcie czasem gdzies indziej niz na czubek swojego nosa. powodzenia

Potrzebuje tego irl