Princessapolline - Apolline

Obiecana lista 🎀mało kalorycznych zakupów🎀

Owoce (kcal 100g)🎀

⋆arbuz (30 kcal)

⋆agrest (44 kcal)

⋆brzoskwinia (39 kcal)

⋆jeżyny (43 kcal)

⋆nektarynki (44 kcal)

⋆pomarańcza (47 kcal)

⋆poziomki (32 kcal)

⋆rabarbar (21 kcal)

⋆truskawki (32 kcal)

⋆maliny (31 kcal)

⋆jabłka (50 kcal)

⋆banany (85 kcal)

⋆borówki (70 kcal)

⋆cytryny (20 kcal)

⋆gruszki (57 kcal)

⋆winogrona (66 kcal)

⋆mango (66 kcal)

⋆kiwi (55 kcal)

⋆wiśnie (50 kcal)

Warzywa (kcal 100g)🎀

⋆bakłażan(25 kcal)

⋆brokuł (37 kcal)

⋆cukinia (17 kcal)

⋆dynia (26 kcal)

⋆kalafior (25 kcal)

⋆kapusta (25 kcal)

⋆kapusta kiszona (17 kcal)

⋆ogórek (16 kcal)

⋆ogórek kiszony (14 kcal)

⋆papryka (27 kcal)

⋆pomidor (18 kcal)

⋆rzodkiewka (16 kcal)

⋆sałata (15 kcal)

⋆szpinak (22 kcal)

⋆szparagi (28 kcal)

⋆fasolka (31 kcal)

⋆ziemniaki (81 kcal)

⋆pieczarki (28 kcal)

Nabiał (100g/ml kcal)🎀

⋆białko jajka (51 kcal)

⋆skyr low carb jagodowy (62 kcal)

⋆twaróg chudy (99 kcal)

⋆serek go active (72 kcal)

⋆mleko 0.5% (38 kcal)

⋆jogurt naturalny (60 kcal)

⋆skyr naturalny (62 kcal)

⋆jogurt grecki (51 kcal)

Pieczywo itp (1 porcja kcal np 1 wafel)🎀

⋆wafle ryżowe (35 kcal)

⋆wafle kukurydziane (35 kcal)

⋆pieczywo chrupkie (19 kcal)

⋆wafle dzik (30 kcal)

Inne (na cale opakowanie kcal)🎀

⋆musy dla dzieci (45-100 kcal)

⋆produkty dla dzieci np gerberki (50-200 kcal)

⋆cola zero (3 kcal)

Sprite zero (5 kcal)

Oshee zero (7-20 kcal)

Mam nadzieje ze komuś się przyda, bo naprawdę się starałam i wszystko zajęło mi z 3/4 h, dlatego proszę reblogujcie. Z góry bardzo dziękuje.

Trzymajcie sie chudo 🦋

françoise hardy photographed by jean-marie périer, 1964💌

jak teraz to czytam to szczerze nie wiedziałam w co sie pakuje, ale musialo to kiedyś nadejsc

zaczelam to konto zeby wstawiac ladne zdjecia, ale mysle ze zacznę prowadzic to konto jak taki moj maly pamietnik:)) kilka faktow o mn:

jestem pierwsza lo, rozszerzam geo, ang, i pol

uwielbiam tworczosc lany del rey i alexa turnera

moj ulubiony przedmiot to historia

uwielbiam czytac ksiazki

czesto w wakacje podrozuje, np. w tym roku bylam w wielkiej brytanii, holandii, belgii, danii i szwecji

moj blog nie bedzie niestety milym miejscem, pewnie bede rozmawiac najczesciej o swoich problemach, wiec jesli jestes bardzo wrazliwy/a raczej nie czytaj

Ja po binge patrząc na te wszystkie motylki które umieją się opanować przy jedzeniu

Grudzień recap/postanowienia

Tak się utyłam kurwa w tej 2 klasie japierdole, aż zaczelam tęsknic za pierwsza klasa gdy nie mialam przyjaciół ani checi do życia chociaż sie nie objadalam, a teraz kurwa? Mimo tego że jestem szczesliwa i odnalazłam swoje miejsce w szkole, to czuję ze powinnam znowu dotknac takiego jakby dna by znowu moc funkcjonowac

Moja waga ciągle idzie 4kg w dół i w górę, zależy czy się stresuje w danym momencie czy nie, do czwartku robię robię duży deficyt ponieważ występuje wtedy przed publicznością (brzmi to bardzo fancy ale to tylko cos ze szkoły) i ubieram czarna obcisla sukienkę i nie chce wyglądać jak swinia

W święta postaram się nie jesc zbyt dużo, ale nie żeby moja mama cos podejrzewala, zacznę już od dzis bardziej regularnie ćwiczyć

W kwietniu wyjeżdżam do Londynu :p mam nadzieję że do tego czasu schludne tak do 50 kg, fajnie gdybym miala 4 z przodu ale nie będę przesadzać z tymi postanownieniami

Na połowinki też postaram się utrzymać te 50kg, nie będę wymagać od siebie więcej na razie bo wolę się milo zaskoczyc, chciałabym założyć białą koronkową mini podobna do takiej co lana miała na jednym ze swoich koncertow

(to chyba dwa rozne koncerty ale idk)

Z takich bardziej przyziemnych i lekkich spraw to moje niby przyjaciolki to takie szmaty japierdole dobrze że się otwarlam na ludzi w tym roku i znalazłam lepsze osoby od nich i nie stoje sama na przerwach patrząc na ludzi jakby wam matke i ojca zabili, chociaż xd z nich bo cala klasa się do nich odwróciła gdy zaczely latac za typami którzy mieli laski

Dziwki 0 ja 1 😝😝

my heart shaped bruise

the vibe i bring to the function

ja kiedy dziewczyna z wkleslym brzuchem, rekami jak patyki, chudymi udami, wystajacymi zebrami, ktora niczego sobie nie odmawia i cieszy sie z zycia

Jebać te chude pizdy, one sobie wpierdalają ile chcą i dalej są chude, a ja liczę każda kalorie i umieram z głodu a wyglądam jak gruba świnia