Thinspo

DICAS #01

SE VOCÊ NÃO PASSAR DE 365 CALORIAS DIÁRIAS Perde-se de 3 a 5 kg por semana

HORÁRIOS QUE PRECISAM SER RESPEITADOS:

Café da Manhã – até as 10:00 (se não der, então não tome café)

Almoço – 12:00 até 14:00 (se não der, então não almoce)

Lanche – 16:00 até 17:00 ( se não der, não tome o lanche)

Jantar – 18:00 até 20:00 (se não der, não jante)

Ꮚᵕ̣̣̣̣̣ ہ ᵕ̣̣̣̣̣̣ Ꮚ porque você não pode morr3r obese Ꮚᵕ̣̣̣̣̣ ہ ᵕ̣̣̣̣̣̣ Ꮚ

Ꮚᵕ̣̣̣̣̣ ہ ᵕ̣̣̣̣̣̣ Ꮚ AVISO Ꮚᵕ̣̣̣̣̣ ہ ᵕ̣̣̣̣̣̣ Ꮚ

contém cenas grotescas sobre o pós morte, se você for sensível não recomendo ler

Ꮚᵕ̣̣̣̣̣ ہ ᵕ̣̣̣̣̣̣ Ꮚ EXPLICAÇÕES Ꮚᵕ̣̣̣̣̣ ہ ᵕ̣̣̣̣̣̣ Ꮚ

todas as informações que estão aqui é do livro "C0nf1ssões d0 cr3matóri0" da C41th1n D0ughty

Ꮚᵕ̣̣̣̣̣ ہ ᵕ̣̣̣̣̣̣ Ꮚ

o corpo obeso precisa ser o primeiro para ser cremado por conta da sua quantia de gordura, ele demora mais e se for cremado da forma errada a pele e musculos queimam antes e a gordura fica sobrando e depois derretendo de uma forma nojenta, atrasando o trabalho do crematório inteiro. no livro ela descreve o caso de uma idosa que ocorre isso, e que o cheiro da gordura humana queimada é horrível

Ꮚᵕ̣̣̣̣̣ ہ ᵕ̣̣̣̣̣̣ Ꮚ

o corpo por ser maior precisa de um caixão extra grande, o que faz com que a família do morto precise escutar um "a sua pessoa amada é grande de mais pra um caixão normal, você vai precisar pagar a mais por um bem maior"

Ꮚᵕ̣̣̣̣̣ ہ ᵕ̣̣̣̣̣̣ Ꮚ

o corpo obeso decompõem mais rápido por conta da quantidade de gordura, então ele é um corpo que fede MUITO mais que um corpo normal

Ꮚᵕ̣̣̣̣̣ ہ ᵕ̣̣̣̣̣̣ Ꮚ

ele em todos os sentidos é um corpo mais trabalhoso, e tudo fica pior se o corpo for encontrado na água, pois ai ele vai pesar bem mais... dificilmente é um corpo que somente uma pessoa consegue carregar

every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts every calorie counts

"They don't have an eating disorder!!! I see them eating a mcdonalds hamburger and fries for lunch everyday! They're literally such a fatty"

Shut the fuck up.

That's their only meal everyday. A hamburger is 250 calories. Fries are 378. That's less than 650 calories. The average daily recommended is around 2,000 calories. They still have an ED.

They throw it up after eating. You don't see when they're in the bathroom, puking up those hamburgers and fries. They still have an ED.

They have ARFID. They have a vitamin/mineral deficiency because they don't like the texture of fruits. They still have an ED.

They've only been eating extra now because they didn't eat at all last week. The calories and oily shit they put in their mouth? Only because they earned it through starvation. They still have an ED.

They're junkorexic. They still have an ED.

come take my heart, please. you can take it right out of my chest. it’s yours, after all.

45kg

45kg

45kg

45kg

45kg

45kg

45kg

thinner

thinner

thinner

thinner!!!!!

TW 4n4

My 4n4 motivation :

- [ ] Hunger hurts but starving works

- [ ] What you eat in private is what you wear in public

- [ ] Nothing tastes as good as skinny feels

- [ ] always remember that food is not a reward, restriction is.

- [ ] Junk you’ve craved for an hour or the body you’ve craved for a lifetime? Your choice

- [ ] Eat for the body you want not the one you have

- [ ] Moment on your lips forever on your hips

- [ ] Try to eat less then you did yesterday, and one day soon you won’t feel hungry anymore

- [ ] Imagine the feeling of hands grabbing your slim waist

- [ ] One day or day one?

- [ ] You’ll never regret restricting you’ll always regret giving into the craving

- [ ] If you binge, stop yourself as soon as possible. DON’T COMPOUND YOUR MISTAKE!

- [ ] fat lasts longer than flavor

- [ ] losing weight is hard, being fat is hard, choose your hard

- [ ] do not reward yourself with food, you’re not a dog

energy givers vs energy takers

Energy givers:

making time for your hobbies

your favourite music

spending time outside

a balanced diet

literature, poetry, and art

quiet moments / alone time

proper rest and quality sleep

good company and conversations

taking time to reflect

exercise, stretching, going on walks

Energy takers:

consuming negative media

people pleasing

doom scrolling

surrounding yourself with negative people

overworking and overthinking

not living in the moment

procrastinating

chasing after people who don't deserve you

clutter and mess

changing yourself to fit in

As always, please feel free to share your own suggestions and tips in the comments! <3

love ya ･:*₊‧✩